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“草苗龟，老规矩，先进行耐力训练，准备五公里热身！”
“超音蝠，你也跟我们一起来！”
“呐呐！！”
“呲呲！！”
对于训练，早就熟悉的草苗龟那是充满了干劲。
而超音蝠也是精神满满，因为昨天晚上牧羽阻止了超音蝠的加练，并且跟他解释了什么是劳逸结合，什么是用最短的时间收获最大的进步，什么是效率的最大化等。
虽然刚刚出生没多久超音蝠听得云里雾里的，不是很懂，但他还是觉得惊为天人。
主要是昨天牧羽那一手加点实在是太厉害了，所以渴望变强的超音蝠自然也是乐意听从牧羽的训练安排。
“出发！”
见两小只干劲满满的样子，牧羽也不拖沓，当机立断道。
............
时间如白驹过隙，四季如日月轮转。
转眼功夫，距离牧羽激活系统，已经过了
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